Sæson 2019/2020

Hold og nr.:
Yoga - øvede, hold nr. 66

Trænere: Yoga14 2 01Lise

Sted:
Lokale 4 og 5

Ugedag og tidspunkt:
Mandag, kl. 18.30-19.30. Første træning er den 9. september 2019

Max : 30

Holdbeskrivelse:

Yoga hos mig er for øvede i alderen 16-99 år. Jeg møder dig der hvor du er og udfordrer dig på dit niveau og giver en hjælpende hånd hvor det behøves. Det er en skrøne at man skal kunne smide “benene omkring nakken” for at gå til yoga. Man skal derimod være åben for at arbejde med smidighed og styrke i krop og sind og tro på at både kroppen og sindets grænser kan rykkes. Hver time afsluttes med ”SAVASANA”, afspænding og afslapning, fordi det er her kroppen drager fordel af øvelserne. Kom og få en plads på gulvet og giv din krop og dit sind en velfortjent ”work out” og pause fra hverdagens stress.

Namaste Lise

 

 

Click her for at gå til   fotologo